おいしくなりたいひと

大人の発達障害ADHD/ASDと診断されました。専業主夫の夫、子、猫と暮らしています。

発達障害とメンタル

親が発達障害で子供が定型発達のブログがあまりない

こんにちは 共働き、バトです。 親が発達障害で子供が定型発達の場合の勉強法がない 中学受験や教育、勉強法などのブログを見ていましたが、1つ疑問があります。それは、「子供が発達障害の場合の勉強法」やブログ、「親と子供が発達障害」ブログはあるのに…

睡眠アプリでノンレム睡眠とレム睡眠をはかってみました。

こんにちは 共働き、バトです。 ぐっすり~にゃで眠れているかどうかチェック! ここのところ眠れていないので、ぐっすり~にゃというアプリを使用して寝ているかどうかのチェックをしていました。起動は簡単でアプリをインストールして枕元で起動して寝るだ…

ADHDの薬でブログネタが浮かばない

こんにちは 共働き、バトです。 ADHDの薬を飲むとアイディアが何も浮かびません ADHDの薬を飲んでいますが、雑念がないのでいまのところブログネタが浮かびません。やるだけの量の仕事をこなし、家事をこなし、育児をするだけになっています。コンサ…

精神障害手帳のメリットとデメリットとは

こんにちは 共働き、バトです。 精神障害手帳の取得とデメリット 30歳半ばを過ぎて発達障害の認定を受けてから精神障害手帳3級を取得しています。メリットとデメリットを考えてみました。メリットが主にあがりますが実はデメリットも存在するので取得する…

もう退職しそう!給料天引きになっている保険や年金のその後

こんにちは 共働き、バトです。 退職しそうなんだけれども給料天引きの保険や年金などの引き継ぎはどうなるのか 病気やけがで休職をしていましたが、就業規則のその期間が来てしまったとき、それでも会社に復帰できないときは原則会社の規定によって退職せざ…

うつ病は医療保険に入りづらい、発達障害も入りづらい、病気になる前に見直して

こんにちは 共働き、バトです。 うつ病は医療保険に入りづらいけれど発達障害も入りづらい その昔、「気分変調症」「慢性疲労症候群」「うつ病」の診断をもらったことがある夫はまとめて「精神病」として生命保険、医療保険などの保険には入りづらいことを調…

ADHD用コンサータを強化!レビュー

こんにちは 共働き、バトです。 コンサータを強化!昼間の眠気がなくなった コンサータとは精神刺激薬(メチルフェニゲート)といいます。主にADHD(注意欠陥、不注意、障害)の発達障害の人に処方されるお薬です。ADHDは薬で治るわけではなく、あく…

過敏性大腸症候群の困りごとは転職で乗り越えた

こんにちは 共働き、バトです。 過敏性大腸症候群がまだ一般的でなかった頃 スポンサーリンク // 過敏性大腸症候群とは:過敏性大腸症候群はご存知ですか?今やCMなどで通勤中の男性が急にお腹を下してうろたえているけれどこの薬があればお腹痛くないー!(…

「健常者マニュアル」が欲しい!発達障害持ちの大人だけど療育に行きたい!

こんにちは 共働き、バトです。 大人の発達障害当事者から発達障害をお持ちのお子様をもつ親御さんに伝えたいこと スポンサーリンク // できれば療育を始めて欲しい・・・です! 個人的な意見ですが、障害、たとえグレーでも本人(私も)は健常者が「当たり…

「頭足人」がカワイイ!描画発達とは?

こんにちは 共働き、バトです。 描画発達というものがあるようです スポンサーリンク // (頭足人時期と同じ時期に描かれた我が子の絵、4歳2ヶ月くらい?胴体も出てきました) 描画発達、という幼児の絵の発達過程をそういう順番があるのをご存知でしょう…

ADHDの特技【過集中】の使い方

こんにちは 共働き、で、ADHD/ASDもちのバトです。 ADHDが突然英語勉強を始めました(宣言) さんざんブログでアピールしていますが、これぐらいアピールしておかないと3日坊主になってしまいそうなので許してください。 ADHDは得意不得意教…

不安障害が強くて前に進めない時は処方された薬を飲んでから考える

こんにちは 共働き、でも週末や平日はワンオペなバトです。私は不安障害を持っています。子供のことで不安になってしまうと夜も眠れません。それは実際に悲しい出来事と対面して、それと関連しているからです。またそのような悲しい出来事に会うのかもしれな…

先取り学習よりも大切なこと

こんにちは 共働き、実は最近はワンオペではなくなっている時もあるバトです。 積み込み先取り学習とその意味を考える スポンサーリンク // 今日は迷路をしました。今日は七田式プリントをやりました。今日はかるたをしました。と、知育玩具を広げて一生懸命…

ADHD用に、ルーティンワーク表を作って自然に「学習」も取り込んでみる

毎日何かをすること、やることを忘れてしまうのでルーティンワーク表を作りました。基本はADHDの大人の親ようなのですが、子供用にも作ってみました。子供用にはこっそり学習できるように仕込んでみました。

初めての国立科学博物館!レストランや駐車場のコツ(手帳あり)

初めて上野周辺に行く人へ、国立科学博物館に行くときの障がい者手帳があった場合の手帳の使い方を紹介します。博物館の中にあるレストランの空いている時間帯や初めて入る際の入場方法など記載していきます。

心から笑えないときの対処法

心から笑っていないことが判明しました。無理して笑わなくてもいいけれど、きっといつか素直に笑いたいなと思いました。

脳疲労の削減にはデフォルトモードネットワークに切り替えが必要だった

脳を動かす、頑張るときに活性化するタスクポシティブネットワーくと、安静しているときに動いているオートモードのデフォルトモードネットワークとは言いたいなんでしょう。切り替えがうまくいく子供は賢くなる?切り替えがうまい大人は脳が疲れない?いろ…

疲れているのに眠れないときはTODOリスト作成がオススメ

ひどく疲れているのに眠れないときにオススメなのはTODOリスト作成らしいです。入眠前にどんなことをすると眠りやすくなるのでしょうか。

フラッシュバック療法には漢方とリフレーミングが近道

こんにちは 共働き、バトです。 フラッシュバック療法には漢方が近道? 心的外傷後ストレス障害と診断され、漢方が処方されました。それまで西洋医学薬物処方だったものが漢方、(東洋)医学になったことが不思議でした。 www.mesimazuyome.com そこで、西洋…

心的外傷後ストレス障害(PTSD)になっていて、漢方薬を処方される

こんにちは 共働き、バトです。 心的外傷後ストレス障害(PTSD)になっている気がする・・・ 心的外傷後ストレス障害とは 生死関わる出来事があり1ヶ月以上経っている その出来事に反してふとしたことで頻繁に思い出してしまう その出来事に関する悪夢を見…

倦怠感、気怠さの原因を探そう!

異常なほどの倦怠感や疲れ、気怠さがでてしまって調子が悪いときの原因を探りました。

【段捨離依存症】は精神的ストレスを「捨てること」で解消している

こんにちは 共働き、バトです。また手放していました。決まって嫌な夢を見た後でスカっとしたくて片づける、または手放したりしてしまうのです。 段捨離したくなる心理とは 段捨離をしたくなる心理として、「判断力が鈍っている」状態である場合のことがあり…

ミニマリストは病気?私はカウンセリングを受けています

カウンセリングを受けたことはありますか?悩み事、困っていること、解決したいこと、悩みがなくてもモヤモヤしていることでも悩んでいることも導き出してくれます。もちろんそのことについて解決も引き出してくれます。

死ぬほど料理嫌いな私が実践した3つのこと

こんにちは 共働き、バトです。 死ぬほど料理が嫌い 本記事の内容 死ぬほど料理嫌いな子持ち主婦の私が実践した3つのこと こんにちは、私は料理が苦手です。料理下手というべきなのでしょうか。本音を言うと嫌いに値します。以前にこちらの記事を書きました…

悪夢を見続る原因は花粉症薬の副作用だった!?

こんにちは、悪夢を見続けた原因は花粉症の薬が原因だった!?悪夢を見続けることで体が強張り、起床時に体が痛い!首が痛い!頭も痛い!との一辺にもしかしたら解決できるかもしれません。

朝起きたら頭が痛い!これは何頭痛?対処法は?

朝起きたら、頭が痛い!?朝からガッカリだ・・・でもなんでこんなことが起きるのでしょう?頭痛の種類と特徴を調べてみました。

パートナーが「カサンドラ症候群」になった!対処法は?

本人が「カサンドラ症候群」なのでその対策をとる対策はブログや書籍でありますが、パートナーが「カサンドラ症候群」だった場合の対処法がなかったので考えてみました。パートナーを苦しめたくないかたは一度検討してみてはいかがでしょうか。

働くことが楽しくなるには「信用」がキーワードだった!

働くことに意味を見いだせないとき、楽しく働けたらまた別の話になりそうじゃありませんか?働くことが楽しくなれば、おのずと働きたくなる環境ができていきます。おまけのようにお金はあとからついてくるのです。そのためにはまず「信用」を手に入れること…

【他人と比べる人】と【他人を馬鹿にする人】を救う方法

こんにちは 共働き、バトです。 「他人と自分自身を比べる人」の心理 他人と自分自身を比べたがる人はいます。気の毒に、幸せがみつからないとまで言うのです。そして心身ともに疲れています。そこで「他人と比べる人の心理」を調べてみました。 神経言語プ…

wais-Ⅲ、成人知能検査はどんなことがわかる?

こんにちは, テストをうけました 共働き兼業主婦、バトです。 スポンサーリンク // 本記事の内容 成人知能検査IQテストwais-Ⅲを受けてみました、結果は? ちょっと体やメンタルに不調が出たころ、心療内科で大人の成人知能検査、IQテストwais-Ⅲを受け…